ゆる断酒、やってます

2019年1月から「ゆるく」断酒中です。

20歳から約20年、辞めることなくずっと続けてきた飲酒習慣（妊娠中と授乳中は飲んでませんが、ノンアルに頼ってました）。

お酒の失敗も数知れず。

みんながやらかしたことのある大体の失敗は、

当然やらかしてますし、

人には言えないような大失敗もあります（恥ずかしい）

毎晩、仕事から帰ると冷蔵庫からビールや酎ハイを取り、飲みながら家事育児。

休日は昼間から飲み、一人でも飲み屋に入ってがぶがぶ飲んでいました。

アラフォーになり、「このままではヤバい…」とは思っているのに、辞められない。

夜になると、休日になると、お酒で何もかも忘れてしまいたくなる。

そんな私が、ちょっと断酒でもしてみるか！とやっと思えたきっかけは、

仕事のことでストレスが半端なく溜まり、胃痛がつらくなったこと。

激痛で暴れる胃を手で押さえながら、

「これは飲んでる場合じゃないな」と思い、

軽い気持ちで断酒始めました。

ただ、これまで浴びるほど飲んでいたのに、

これからは一滴たりとも飲みません！！！というのは窮屈なので、

お祝いの席や旅行など、特別な時はコップ一杯までOKという独自ルールにしました。

自分流の「ゆる～い」断酒です。

（厳密には断酒って言わないかも）

現時点（2020年９月末）で1年8か月継続できたので、

今どこかでアルコール依存症に悩む人や、

これから断酒したい人、酒量を減らしたい人などなど、

お酒と距離を置きたい人のお役に立てればと思い、

自分の体験談をここに綴ってみることにしました。

どうぞよろしくお願いいたします。